O horário tradicional é as 3h da manhã. Vários coisas interferem por exemplo: fi…
[ad_1] O horário tradicional é as 3h da manhã. Vários coisas interferem por exemplo: fique atenta à quantidade e qualidade dos alimetos da ceia pois alimentos ricos em gordura tendem a provocar um pico após 3 a 4 h após da ingestão, por outro lado ingestão de pouco alimento pode deixar a glicemia baixa. Um…