São dois métodos: 1- considera as porções de 15g de carboidrato(CHO) e substitui…
[ad_1] São dois métodos: 1- considera as porções de 15g de carboidrato(CHO) e substitui ou soma cada porção de 15g. Tende a ter muito arredondamentos e erros. . 2- Por Gramas- contabiliza através do peso ou tabela nutricional a quantidade de CHO de cada alimento. Muito mais preciso, porém mais trabalhoso. . Faça o curso…