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#maepancreas, cuidado com as noites mal dormidas! ⏰⠀
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Quantas vezes devemos acordar à noite para medir a glicemia? Este texto é para pensarmos em maneiras de programarmos adequadamente nossa noite de sono, pois precisamos estar inteiros para cuidarmos dos nossos filhos.⠀
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Durante anos, cientistas relataram que o sono interrompido ou de má qualidade pode aumentar o risco de #DM2 (Diabetes Tipo 2). Mas, neste estudo, pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Toho queriam investigar os mecanismos subjacentes da privação do sono e como isso pode causar intolerância à glicose.⠀
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Para isso, o teste monitorou camundongos, mantendo metade dos animais acordados por seis horas durante a noite e deixando a outra metade dormir. Ambos os grupos receberam alimentos ilimitados de alto teor calórico e água com açúcar e receberam poucas oportunidades de praticar exercícios.
Uma vez concluído o período do estudo, cada rato teve medido seus níveis de glicose e o conteúdo de gordura do fígado.⠀
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Dessa forma, descobriram que os níveis de açúcar no sangue eram mais altos no grupo de animais que haviam sido privados de sono, em comparação com os animais que tinham permissão para descansar.
Também perceberam uma mudança na função do fígado após apenas uma noite de privação de sono.⠀
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Além disso, resistir aos padrões de sono também mudou os padrões de enzimas necessários para regular o metabolismo do fígado. ⠀
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O estudo indica que há pelo menos um efeito de curto prazo em camundongos em termos de aumento da resistência à insulina e como funciona o fígado. Os resultados do estudo foram publicados no American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism.⠀
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Portanto, garantir um bom sono é importante para reduzir o risco de #diabetes e também melhorar o controle de diabetes existente.⠀
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