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Repost @diabetes_exerciciofisico
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Fala galera, estou há um tempinho sem produzir conteúdo interessante por conta da rotina e dos trabalhos, mas vamos lá, hora de falar sobre um tema interessante: exercícios e suas implicações na retinopatia diabética.
De acordo com a SBD (2014-2015), na ausência ou na presença de retinopatia não proliferativa leve, não há contra indicações direta de exercícios, mas reavaliação oftalmológica deve ser feita anualmente.
Na retinopatia não proliferativa moderada, é contra indicado atividades que venham elevar muito a pressão arterial e práticas que requeiram a manobra de valsalva (prender a respiração para procuração de força), com revisões oftalmológicas de 4-6 meses.
Já classificada como severa, deverá ser evitados esportes competitivos de alta intensidade e de chowue direto, como por exemplo o boxe. Indicação de revisão oftalmológica de 2 a meses.
Agora no caso de retinopatia proliferativa, é indicado atividades de baixo impacto (natação, caminhadas, etc), sendo contra indicado exercícios de impacto e que envolvam raquete e bola, além das menções já feitas acima para retinopatias mais leves.
Exercícios intensos são contra indicados devido ao maior risco de hemorragia e descolamento da retina.
Palavras minhas agora, sabemos que o exercício é comumente indicado para TODOS, para uma vida mais saudável. No caso do diabético, é fundamental, até de maneira preventiva contra a retinopatia. O acúmulo de açúcares nos finos vasos sanguíneos dos olhos é o responsável pelo início das retinopatias. E mesmo que já o tenha, faça a prática de maneira segura, para evitar futuros avanços e melhorar a saúde/ estética como um todo.
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@anyellise2777