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Sim essa sou eu! Ou melhor ERA…🙈⠀⠀⠀⠀
Mas me prometi a voltar esta semana a treinar.😜
⠀⠀⠀⠀ A gente já sabe que exercício faz bem, mas vou enumerar alguns pontos e quem sabe vc se anima a começar COMIGO: 😆
⠀⠀⠀⠀ 🔹aumenta a produção de serotonina, substância antidepressiva.
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🔹ibera endorfina, um hormônio que contribui com a conexão entre os neurônios e torna mais rápida a comunicação entre eles, melhorando a concentração. ⠀⠀⠀⠀
🔹nossos músculo produzem uma substância chamada IRISINA, que transforma gordura ruim em gordura marrom (aquela que acelera o metabolismo) e protege os neurônios contra o Alzheimer e perda de memória.
⠀⠀
🔹ao diminuir o tec adiposo ruim, melhora a sensibilidade a insulina a longo prazo.
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NO CASO de nós mães pâncreas:
🔺 aumenta a nossa resiliência para cuidar do nosso docinho e toda a família
⠀⠀
🔺melhora a qualidade do nosso (raro) sono, ⠀⠀
🔺dá mais gás para nossas multitarefas e ⠀⠀
🔺nos reconecta conosco… algo que anda meio perdido!
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⠀⠀ Eu vou começar e me comprometo a postar fotos com a hastag #vemmalharmãepâncreas👊⠀⠀
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⚠E aí bora começar um desafio comigo?🙏
⠀⠀⠀⠀⠀ Responde “EU” e eu vou começar a te estimular tb!!🤝
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Respostas de 19
#amigosediabetes #controleglicemico #diabetesinfantil #diabetestipo1 #diabeticotipo1 #dicasdm1 #dicasmaepancreas #dicassobrediabetestipo1 #dm1 #maepancreas #maepancreaseducadoradm1 #vemmalharmãepâncreas
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👏👏👏👏
“Eu” 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
So n subo assim na corda pq n tenho uma calça igual!
Preciso voltar tb ! Desde o dia do diagnóstico do meu filho perdi uns 5 kgs , mas foi pq não conseguia comer vendo ele c esse diagnóstico, ahhh até q foi bom emagrecer um pouquinho , mas preciso liberar endorfina rs
Nunca malhei na vida KKK
Euu🌻🌻
👏👏👏
👏🏼👏🏼👏🏼
Eu 🙋🏼♀️
Parabéns👏
👏👏👏👏 estamos ai kkkk 💪 cross fit é o que há
Só não faço isso pq nao tenho essa meia…😂😂😂😂😂😂
👏👏👏👏🔝🔝🔝
Vem treinar amiga! Estou te esperando no mesmo horário!
Eu ainda não percebi porque e que o diabéticos são diferentes
Eu
💪💪💪